유칼립투스는 호주가 원산지이지만 현재는 세계 여러 곳에서 재배되는 상록수입니다. 유칼립투스 글로블러스, 블루검, 피버트리라고도 합니다. 이 나무는 독특한 향기로 잘 알려져 있으며 수세기 동안 약용으로 사용되었습니다.
유칼립투스에는 다양한 종류가 있지만 건강상의 이점으로 가장 일반적으로 사용되는 것은 유칼립투스 글로블러스, 유칼립투스 라디에타 및 유칼립투스 시트리오도라입니다. 품종마다 특성과 이점이 조금씩 다릅니다.
유칼립투스는 기침, 감기, 코막힘과 같은 호흡기 문제를 완화하는 능력으로 알려져 있습니다. 또한 부비동염과 천식을 돕기 위해 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면 유칼립투스 오일에는 항염증, 항바이러스 및 항균 특성이 있어 다양한 건강 상태를 치료하는 데 효과적일 수 있습니다.
정신 건강에 대한 유칼립투스의 이점에 대한 연구도 수행되었습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 유칼립투스 오일을 흡입하면 참가자의 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 또 다른 연구에서는 유칼립투스 오일이 섬유근육통 환자의 통증을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
유칼립투스의 권장 복용량은 사용되는 형태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 유칼립투스 오일은 일반적으로 피부에 바르기 전에 코코넛 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야 합니다. 권장 희석 비율은 일반적으로 유칼립투스 오일 대 캐리어 오일의 약 2-3%입니다.
유칼립투스 잎은 또한 차를 만드는 데 사용할 수 있으며, 이는 호흡기 문제를 완화하는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 그러나 유칼립투스 차는 많은 양을 섭취하면 독성이 있을 수 있으므로 다량으로 섭취해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다.
요약하면, 유칼립투스는 호주가 원산지이며 수세기 동안 약용으로 사용되어 온 상록수입니다. 그것은 호흡기 문제를 완화하고 스트레스를 줄이며 통증을 완화하는 능력을 포함하여 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 유칼립투스의 종류에 따라 특성과 이점이 조금씩 다르며 권장 복용량은 사용 형태에 따라 다릅니다.
