세인트 존스 워트는 학명 Hypericum perforatum으로도 알려진 초본 식물로 수세기 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 유럽이 원산지이지만 북미를 포함한 세계 여러 지역에 도입되었습니다.
John's Wort는 Klamath weed, Tipton's weed, goatweed, witch's herb와 같은 다른 이름으로도 알려져 있습니다. 이름 "St. John's Wort'는 24월 XNUMX일 성 요한의 축일 전후에 피는 식물의 노란 꽃에서 유래한 것으로 여겨진다.
세인트 존스 워트는 일반적으로 경증에서 중등도의 우울증, 불안 및 수면 장애를 치료하기 위한 약초 보충제로 사용됩니다. 뇌에서 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 특정 신경 전달 물질의 수치를 증가시켜 작용하는 것으로 여겨집니다.
캡슐, 정제, 액체 추출물 및 차를 포함하여 시장에서 사용할 수 있는 여러 가지 버전의 St. John's Wort가 있습니다. 세인트 존스 워트의 활성 성분은 허브의 다른 버전에서 다양한 양으로 발견되는 하이퍼리신과 하이퍼포린으로 생각됩니다.
연구에 따르면 St. John's Wort는 경도에서 중등도의 우울증을 치료하는 데 효과적일 수 있으며 일부 연구에서는 처방 항우울제만큼 효과적일 수 있음을 시사합니다. 불안과 수면 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 조건에 대한 허브의 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
세인트 존스 워트의 권장 복용량은 보충제의 형태와 치료 중인 특정 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로, 300% 하이페리신을 함유하는 표준화된 추출물의 하루 900-0.3 mg 용량이 임상 연구에 사용되었습니다.
세인트 존스 워트는 항우울제, 피임약 및 혈액 희석제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 입마름, 어지럼증, 위장관 증상 등의 부작용도 나타날 수 있습니다. 세인트 존스 워트를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하여 그것이 안전하고 개인의 필요에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.
